Когда впервые услышала эту фразу, внутренне рассмеялась. Как точно и правдиво. И в практике сталкиваюсь с жалобами на телесные (соматические) реакции организма клиентов, на происходящие события. «Боль в солнечном сплетении, от того, что сжалось все внутри»; «так болит позвоночник, будто нож в спине».

Наша структура, наши слова, наши жесты – все это символизирует эмоции и убеждения. Что такое слова, как не звуки внутренних образов?

И от того, что происходит во внутреннем мире человека, зависят ощущения, которые он испытывает физически. Случается, после общения с определенным человеком мы замечаем, как начинает болеть голова или желудок. И хорошо, если вовремя осознаем, что именно не смогли «переварить» или «о чем стала болеть голова», «обо что ударились». И организм (тело) в этот момент «выключает» боль, через снятие эмоционального напряжения. Если разобраться, увидеть с чем, с каким непереносимым событием, «склеилась» пыльца или какой-либо продукт, можно забыть об аллергии на них. Наше тело глупое, но честное и просто настойчиво требует обратить внимание на несоответствие внутренних реакций на внешние события. Любое эмоциональное напряжение стремится к сбросу, и как правило выходит через тело.

Психосоматика – это последний «красный» флажок, которым машет наша психика, требуя внимания к процессам, протекающим в эмоциональном мире.

Разрешая себе проживать чувства и эмоции, не подавляя их, мы даем возможность нашему телу испытывать легкость и свободу. Быть здоровыми и получать удовольствие от жизни.